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モリコ(森田夕加里)
沖永良部島の郷土料理をご紹介します。ゴーヤチャンプルーは醤油味が一般的ですが、地元では味噌でも食べるそうです。今回はシンプルにゴーヤと豚バラ肉だけでチャンプルーを作ってみました。ご飯が進む味付けなのでごはんに混ぜて食べるのもおススメ!
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01
【調理時間】 50分 【分量】 4人分
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02
【調理時間】 30分 【分量】 2人分
03
【調理時間】 60分 【分量】 4人分
04
【調理時間】 100分 【分量】 人分
05
【調理時間】 120分 【分量】 2,3人分
06
【調理時間】 20分 【分量】 2人分
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08
【調理時間】 70分 【分量】 4人分
パルシステム「おためしセット」のレシピ、スタイリングを美膳フードコーディネーターの 秋山佳代子さん、キムラカオルさん、島方端乃さんが担当しました。
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