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黒大豆と干しエノキの玄米ごはん

石黒アツシ

豊富な栄養素と食物繊維の美容効果ですっきりきれいに！ 「黒大豆ポリフェノール」と「エノキタケリノール酸」で内臓脂肪対策も。 （所要時間には、乾燥・浸水・蒸らしの時間は含みません。）

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    【調理時間】 120分　【分量】 2,3人分

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    【調理時間】 20分　【分量】 2人分

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    【調理時間】 45分　【分量】 2人分

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