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レシピ

ごはんにも合う!和風ビーフシチュー

【フードコーディネーター】
伊藤 協子

カテゴリ 肉, 汁もの/スープ 所要時間 60分 分量 4人分

だし汁、赤みそ、酢などを使った和風ビーフシチュー。発酵調味料を取り入れた美腸レシピです。パンだけでなくごはんにも合いますよ

材料・分量

牛肩ロース 500g
玉ねぎ 1個
じゃがいも 1個
にんじん 1/2本
マッシュルーム 6個
赤ワイン 100ml
デミグラスソース 1缶(290g)
だし汁 500ml
赤みそ 大さじ1
大さじ1
はちみつ 小さじ1
バター 15g
塩こしょう 適量

下準備・作り方

  1. 牛肉はひと口大に切り、塩こしょうをふる。たまねぎ、にんじんはひと口大に切る。だし汁をつくる。
  2. 圧力鍋にバターを熱し、弱火で牛肉を表面にしっかり焼き色がつくまで焼き、たまねぎ、にんじんを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。
  3. 赤ワインを加え約1分煮立て、だし汁を加え、沸騰してきたらアクを取り、圧力鍋のフタをして弱火で約15分煮込む。
  4. デミグラスソース、じゃがいも、マッシュルーム、赤みそ、酢、はちみつを加えて、フタをせずに混ぜながら弱火で約20分煮込み、塩こしょうで味を調える。

ごはんにも合う!和風ビーフシチュー

【フードコーディネーター】
伊藤 協子からのワンポイントアドバイス

だし汁、赤みそ、酢、はちみつが隠し味です。
だし汁はcorcorの「化学調味料無添加・和風だし」でかんたんに作れます。

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