recipe
レシピ
自家製ポン酢と白身魚のちり蒸し
【フードコーディネーター】
寺田さおり
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| カテゴリ |
野菜, 魚介, 蒸し物, 和食, ヘルシー |
所要時間 |
20分 |
分量 |
2人分 |
新鮮な魚が手に入ったらぜひ試してほしいちり蒸し。シンプルな蒸し料理ですが、素材の旨みを味わえます!
材料・分量
| 白身魚 |
2切れ |
| 絹豆腐 |
1/4丁 |
| 長ねぎ |
1/3本 |
| 春菊 |
1/2束 |
| しいたけ |
2枚 |
| 昆布 |
5cm 1枚 |
| 酒 |
小さじ2 |
| <A:ポン酢> |
|
| すだちの絞り汁 |
1個分 |
| 醤油 |
大さじ1 |
| 酢 |
大さじ1 |
下準備・作り方
- 魚に酒をふる。豆腐は厚さを半分に切る。長ねぎ、春菊は長さ3cmに切る。しいたけは軸を落とす。
- 耐熱皿に昆布を敷き、魚、豆腐、長ねぎ、しいたけをのせる。
- 蒸気の上がった蒸し器に[2]を入れ、ふたをして強火で5分蒸し、春菊を加えてさらに5分蒸す。
- 1人分ずつ器に盛り、Aを合わせたポン酢を添える。
【フードコーディネーター】
寺田さおりからのワンポイントアドバイス
自家製ポン酢は、すだちの代わりに柚子やかぼすなどで作ってもおいしいです。