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レシピ

はんぺんの梅しそはさみ揚げ

【フードコーディネーター】
モリコ(森田夕加里)

カテゴリ 肉, おかず, 揚げ物 所要時間 20分 分量 2人分

ふわふわのはんぺんに鶏むね肉をはさみボリューム up! ゆかり入りの衣で冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです!

材料・分量

はんぺん(大判) 1枚
鶏むねひき肉 80g
梅干し 1個(10g)
大葉 2枚
塩・こしょう 各少々
A薄力粉 大さじ2
A片栗粉 大さじ2
Aしそゆかり 小さじ1・1/2
A水 小さじ4
揚げ油 適量

下準備・作り方

  1. はんぺんは対角線で4つの三角形になるように切る。包丁の先で三角形の一番長い部分を袋状にするため半分の厚みで切り込みを入れる。
  2. 梅干しは、たたいてペースト状にし大葉はみじん切りにする。ボウルに鶏むねひき肉・塩・こしょうを入れ粘りがでるまでよく混ぜ、4等分に分け1に詰める。
  3. ボウルに A の材料を入れて混ぜ天ぷら衣を作る。
  4. 揚げ油を170℃に熱し、2を3の衣につけて油に入れ、2分ほどかけてうっすら色がつくまでゆっくり揚げる。

はんぺんの梅しそはさみ揚げ

【フードコーディネーター】
モリコ(森田夕加里)からのワンポイントアドバイス

火を入れすぎるとはんぺんは膨みすぎるので気をつけてください。

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